Il fitness è una pratica di attività fisica e di esercizio sportivo e/o ricreativo unito ad abitudini di buona salute che puntano al corretto funzionamento fisiologico.
Praticare fitness significa voler migliorare la propria salute e in secondo luogo avere anche dei risultati in termini estetici e di performance fisica, come migliorare la forza, la mobilità, l'equilibrio e la coordinazione. Quindi il fitness racchiude molte discipline sportive; sta nella persona scegliere quella più adatta e nel professionista stabilire, esercizi e carichi di allenamento, restando sempre nella pratica proporzionata di attività fisica, fitness non è sinonimo di agonismo.
Il fitness è indicato per chiunque voglia iniziare a fare attività fisica dai più giovani agli anziani perchè significa prendersi cura del proprio corpo e vivere in modo sano ed equilibrato.
I benefici del fitness sono numerosi, la sua pratica instaura delle abitudini sane nei più giovani, prevenendo disturbi di peso, cardiovascolari e migliorando la salute psico-fisica, per gli adulti migliora il tono dell'umore lo stato fisico generale, la mobilità e la capacità nervosa.
I Tightings sono ideali per praticare fitness indossando un abbigliamento sportivo seamless, comodo e molto morbido, realizzato con filati di qualità che consentono alla pelle di rimanere asciutta.
Anche per chi desidere mantenere un certo stile durante l'attività fisica, i Tightings sono leggings dal design originale e curato, che modellano ed esaltano la silhouette.